METABOLİZMAYI HIZLANDIRAN YİYECEKLER
GÜN BOYUNCA HATTA DİNLENDİĞİNİZ ZAMANLARDA BİLE YAKTIĞINIZ KALORİ MİKTARINI ARTIRARAK KİLO VERMEK Mİ İSTİYORSUNUZ? METABOLİZMAYI HIZLANDIRAN BESİNLERLE BU MÜMKÜN! O HALDE, BASKÜLÜNÜZÜ HAZIRLAYIN! ACI BİBERDEN ZENCEFİLE, YEŞİL ÇAYDAN TARÇINA METABOLİZMANIZI HIZLANDIRAN YİYECEKLERİN LİSTESİNİ VERİYORUZ!

METABOLİZMAYI HIZLANDIRAN YİYECEKLER

Bir yandan güzel, güzel olduğu kadar kalorili yiyecekleri tüketmek istiyoruz, bir yandan da kilo almamak; bu mümkün mü? Uzmanlar bu soruya, “Evet, kontrollü yemek yiyerek ve metabolizmayı hızlandıran yiyecekler tüketerek bunu başarabiliriz” diyor. Her kişinin metabolizma hızı cinsiyetine, yaşına, kas yoğunluğuna, vücudundaki yağ miktarına göre değişiyor, bunu da unutmamak gerekiyor. Bazı insanlar, normal fonksiyonlarını yerine getirebilmek için günlük bin 400 kaloriye ihtiyaç duyarken bazıları 2 bin 200’ü aşabilir. Öncelikle metabolizma hızınızı ve günlük kaç kalori almanız gerektiğini ölçtürmelisiniz. Bunu belli başlı sağlık merkezlerinde yapabilirsiniz. Kalori hesabı yapılarak kontrollü yenilen yemeklerin yanında metabolizmayı hızlandıran yiyecek ve içecekleri tüketerek de kilolarınızı koruyabilirsiniz. Metabolizma hızı yüksek olanlar gün boyu daha fazla kalori yakar. Bu durum kilo verme ve kiloyu koruma döneminde oldukça önem kazanır. Metabolizmayı hızlandıran besinler ile gün içinde dinlenir halde yaktığınız kalori miktarını arttırabilmeniz mümkün. Sizin için metabolizmayı hızlandıran besinlerin hemen hepsini bir araya getirdik. Damak tadınıza göre aralarından illa ki ilginizi çekecek besinler bulacaksınız.

Daikin Türkiye
Web Tasarım IDS